Самостоятельная работа по дисциплине «Физическая культура и спорт» для студентов очной формы обучения 1-3 курсов.
Развитие физических качеств:
- подтягивание – 15 раз;
- пресс – 80 раз;
- прыжок в длину с места – 2,50 м;
- прыжки на скакалке за 30 с – 80 раз;
- разгибание рук в упоре лёжа (девушки) – 25 раз;
Похожие статьи:
